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Personal Training / Programmes

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Les programmes de 12 semaines

My 1st Strict Pull-Up

HSPU - Force & Efficacité

CrossFit Versoix (Genève) - Entraînement en groupe

My 1st Bar Muscle-Up

Améliorer mon Squat

Améliorer mon Bench

CrossFit Versoix (Genève) - Entraînement en groupe

Améliorer mon Deadlift

Clean - Barbell Cycling

Snatch- Barbell Cycling

Programme individuel

My 1st Strict Pull-Up

CHF 69 1 seul paiement
  • Niveau débutant
  • 5 sessions / semaine
  • 30 à 45' par session
  • 6 semaines pour progresser

HSPU – Force & Efficacité

Devis personnalisé
  • Tests, bilan, et analyses
  • Création d'un programme sur mesure
  • Suivi des performances

My 1st Bar Muscle-Up

Devis personnalisé
  • Analyse métabolique
  • Création d'un plan alimentaire personnalisé
  • Suivi des performances

Améliorer mon Squat

CHF 29 1 seul paiement
  • Niveau débutant
  • 5 sessions / semaine
  • 30 à 45' par session
  • 8 semaines pour démarrer

Améliorer mon Bench

CHF 39 1 seul paiement
  • Niveau intermédiaire
  • 6 sessions / semaine
  • 30 à 1h par session
  • 8 semaines de progression technique

Améliorer mon Deadlift

Devis personnalisé
  • Tests, bilan, et analyses
  • Création d'un programme sur mesure
  • Création d'un plan alimentaire au besoin
  • Suivi des performances
  • Accès au Whatsapp de votre coach

Clean – Barbell Cycling

CHF 69 1 seul paiement
  • Niveau débutant
  • 5 sessions / semaine
  • 30 à 45' par session
  • 6 semaines pour progresser

Snatch- Barbell Cycling

CHF 69 1 seul paiement
  • Niveau débutant
  • 5 sessions / semaine
  • 30 à 45' par session
  • 6 semaines pour progresser

Personal Training

1h privée avec votre coach
Devis personnalisé
  • Tests, bilan, et analyses
  • Création d'un programme sur mesure
  • Création d'un plan alimentaire au besoin
  • Suivi des performances
  • Accès au Whatsapp de votre coach